На доске вы почувствуете настоящую гармонию со своим телом – если вы неправильно перенесете вес, то плавучая доска даст вам об этом знать сразу же.

Шум воды является лучшим средством, чтобы успокоить разум, выбросить все из головы. Именно этот аспект поможет вам расслабиться и сосредоточиться на самом главном – дыхании.

Поскольку сап находится на воде, то на нем нужно уметь балансировать. Таким образом, вы будете напрягать свое тело больше, нежели во время занятий в зале. Результаты вы заметите уже скоро!